Kitap hakkında: 2005 / Ünlü sinolog M.M. Bogachikhin tarafından çevrilen kitap, "yumruk tekniğinin" temelini eğitmek için bir dizi yöntem içerir. Temel çalışmayı içeren Wushu'nun yanı sıra kol ve bacak antrenmanının temelleri, dengenin temelleri, atlama ve bunların kombinasyonları.